荷塘區籃球架零售-健身器材廠(chǎng)家紅枚體育-大小頭籃球架零售 ：

健身路徑指的是在政府在公園、小區、綠地等場(chǎng)所建設的大量公益健身器械，這些器械五花八門(mén)，多種多樣，但大多沒(méi)有方法指導，全憑老百姓自己興趣。

因此，各種奇葩健身可謂笑料百出，同時(shí)這些高危動(dòng)作也有相當大的受傷的風(fēng)險，甚至引發(fā)意外。

其實(shí)，戶(hù)外健身器械可是法寶，借助戶(hù)外健身器材就可以很好地進(jìn)行拉伸、力量訓練或者康復訓練。

今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶(hù)外健身器材進(jìn)行拉伸和力量訓練！

如何巧用室外健身器材進(jìn)行拉伸

腘繩?。ù笸群笕海├?/span>

牽拉腿腳跟放在器材上，支撐腿腳尖和身體方向一致，雙手放在腿上保證身體穩定，身體保持挺直像前下方壓，有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

內收?。ù笸葍葌龋├?/span>

牽拉腿腳跟放在器材上，身體側向器材（腳尖和身體方向一致），然后保證胸背挺直向側方緩慢壓下，有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

股四頭?。ù笸惹皞龋├?/span>

背向器材，將牽拉腿腳背放在器材上，雙手抓住杠桿保持穩定，將身體向后壓到大腿前側有牽拉感時(shí)穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區楓溪大道211省道 ，320、1815國道相鄰，交通十分便利。

公司主營(yíng): 硅pu球場(chǎng)、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場(chǎng)圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂(lè )設施等。

根據國際籃聯(lián)的規定，標準籃板高度為290cm，標準籃圈高度為305cm。(這一點(diǎn)對NBA同樣適用)。

籃球架

具體規定如下：

1、籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面 2.90米。

2、籃圈要按如下要求制作：

(1)實(shí)心鐵條，內徑為0.45米(45厘米);

(2)圈條的直徑小為0.017米(17毫米)，大為0.020米(2 0毫米)，圈的下沿設有小環(huán)或類(lèi)似的東西，以便懸掛籃網(wǎng);

(3)它們要牢固地安裝在籃板上，籃圈頂面要成水平，離地板3.05米，與籃板兩垂直邊的距離相等;

(4)籃板面距籃圈內沿的近點(diǎn)是0.15米(15厘米);

株洲市籃球架、籃球架、紅枚體育/PVC地板，株洲市紅枚體育器材廠(chǎng)堅持“以人為本”的企業(yè)理念，擁有一支專(zhuān)業(yè)的員工隊伍，力求提供好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會(huì )，并歡迎廣大新老客戶(hù)光臨惠顧，真誠合作、共創(chuàng )美好未來(lái)。紅枚體育——您可信賴(lài)的朋友。

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質(zhì)感好，不易造成疲勞感，場(chǎng)地干濕亦不出現打滑現象，抗紫外線(xiàn)性能優(yōu)良，環(huán)保，無(wú)毒無(wú)味，是目前相對的球場(chǎng)材料。關(guān)注：硅PU球場(chǎng)、硅PU籃球場(chǎng)、硅PU網(wǎng)球場(chǎng)室內專(zhuān)業(yè)硅pu籃球場(chǎng)廠(chǎng)家，運動(dòng)地板硅PU場(chǎng)地廠(chǎng)家從硅pu球場(chǎng)施工來(lái)看,施工技術(shù)是嚴格根據國家相關(guān)標準,然后從這樣的質(zhì)量當中來(lái)進(jìn)行驗收的關(guān)鍵所在,所以說(shuō)只要對于施工人員的相關(guān)施工以后,逐漸的還是會(huì )從各種不同的施工周期方面,把握了基本的要求,只有這樣,才是關(guān)鍵的.或許只有抓住了主要的施工技術(shù)以后,才能夠不斷的創(chuàng )造了好的一種施工安全的關(guān)鍵所在,這就是為什么能夠創(chuàng )造了好的一種特色所在。耐磨快干水泥硅PU漆，硅PU運動(dòng)場(chǎng)漆產(chǎn)品特點(diǎn)：競爭力的性能價(jià)格比色彩鮮艷。

硅pu球場(chǎng)材料是由防水底涂，彈性層，加強層，面層組成的，硅pu球場(chǎng)材料環(huán)保